Liste de vérification essentielle des sacs d'hôpital pour les mamans :ce que vous devez emballer pour vous-même

Salut maman !

Bienvenue dans le monde chaotique de la maternité ! Félicitations, future maman ! Vous êtes sur le point de vous lancer dans un voyage incroyable rempli de joie, de nuits blanches et de plus d'amour que vous ne pouvez l'imaginer. Alors que vous préparez l'arrivée de votre tout-petit, il est important de penser à prendre soin de vous au milieu de ce tourbillon d'excitation.

Il y a quelques semaines, nous avons parlé de tout Sac d'hôpital pour votre petit. Il est maintenant temps de plonger profondément dans tout ce qui vous concerne ! Nous savons que vous êtes occupé à préparer votre petit bout de chou, mais ne vous oubliez pas ! Il est naturel de consacrer la majeure partie de votre énergie à préparer l’arrivée de votre bébé. De la mise en place du garderie (Ne vous inquiétez pas, nous avons ce qu'il vous faut aussi !) Pour laver ces petits vêtements de bébé, il y a toujours quelque chose pour vous occuper.

Ci-dessous, nous vous aiderons à préparer votre sac d'hôpital avec tous les éléments essentiels pour votre confort et votre santé mentale. N'ayez crainte, super maman ! Nous sommes là pour vous donner un coup de main et nous assurer que vous ne négligez aucun élément important lorsqu'il s'agit de préparer votre sac d'hôpital. Nous vous fournirons une liste de contrôle des articles essentiels qui vous permettront de rester à l'aise, de vous divertir et de vous sentir comme la maman incroyable que vous êtes. Des pyjamas douillets aux collations de survie, nous avons ce qu'il vous faut.

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Alors, plongeons-nous et préparons-nous pour votre grand jour.

1. Le confort avant tout – Vêtements indispensables pour les séjours à l’hôpital

~ Pyjamas : Plus c'est confortable, mieux c'est ! Lorsque vous êtes à l'hôpital, la dernière chose que vous voulez, c'est de vous retrouver coincé dans une blouse inconfortable et qui démange. Emportez votre pyjama douillet préféré qui vous donnera l'impression de dormir sur un nuage. Optez pour des hauts boutonnés ou des styles adaptés à l'allaitement pour un accès facile pendant les tétées nocturnes. Faites-nous confiance, un peu de confort contribue grandement à améliorer votre humeur et votre bien-être général.

~ Chaussons et chaussettes douillettes : Ok donc il arrive toujours qu'il fasse un froid glacial dans un hôpital ! Apportez votre propre paire de pantoufles ou de chaussettes pour garder vos petits au chaud et au chaud. De plus, ils rendront les déplacements nocturnes aux toilettes un peu plus agréables. Choisissez une paire avec des semelles antidérapantes pour plus de sécurité et de tranquillité d'esprit.

~ Soutiens-gorge de maternité et coussinets d'allaitement : Maintien et étanchéité pour la victoire. Lors de votre séjour à l'hôpital, il est essentiel d'avoir le bon soutien pour votre corps en évolution. Emportez quelques soutiens-gorge de maternité confortables qui offrent un soutien adéquat et facilitent l'allaitement. N'oubliez pas d'inclure des coussinets d'allaitement pour éviter toute fuite inattendue. Faites-nous confiance, ils peuvent vous sauver la vie !

~ Sous-vêtements grands et confortables : Faites-nous confiance, vous apprécierez l'espace supplémentaire. Après l'accouchement, vous souhaiterez donner la priorité au confort de toutes les manières possibles. Emportez quelques paires de sous-vêtements grands et confortables (je parle comme ceux que porte votre grand-mère !) qui peuvent accueillir ces jolies serviettes post-partum. Optez pour des options taille haute ou jetables pour un maximum de confort et de commodité. N'oubliez pas qu'il s'agit avant tout de vous sentir aussi à l'aise et à l'aise que possible pendant cette période particulière.

2. Les essentiels pour se faire dorloter – Tous les articles de toilette dont maman a besoin pour son séjour à l'hôpital.

~ Essentiels de la douche : apportez votre shampoing, revitalisant et nettoyant pour le corps préférés pour une expérience semblable à celle d'un spa. Qui a dit que vous ne pouviez pas avoir un peu de luxe pendant votre séjour à l'hôpital ? Emballer des versions en format voyage de vos articles de toilette préférés ajoutera une touche de gourmandise à votre routine. Optez pour votre shampoing, revitalisant et nettoyant pour le corps préférés pour que vos douches ressemblent à une mini-escapade spa. N'oubliez pas d'autres éléments essentiels comme une brosse à dents, du dentifrice et un nettoyant pour le visage pour vous sentir frais et revitalisé..

~ Crème hydratante et baume à lèvres : L’air hospitalier peut être agressif, alors gardez votre peau éclatante. Les hôpitaux peuvent avoir un air sec qui peut laisser votre peau desséchée. Combattez cela en emportant votre crème hydratante de confiance pour garder votre peau hydratée et éclatante. De plus, n'oubliez pas d'apporter un baume à lèvres pour éviter les lèvres gercées et garder votre sourire éclatant. Après tout, prendre soin de soi contribue grandement à améliorer votre humeur et votre bien-être général.

~ Élastiques à cheveux et/ou bandeaux : gardez cette magnifique crinière apprivoisée pendant le travail. Le travail peut être intense et la dernière chose dont vous voulez vous soucier est que vos cheveux vous gênent. Emportez des élastiques à cheveux ou des chouchous pour maintenir vos mèches fixées en queue de cheval ou en chignon. Si vous préférez une touche élégante, ajoutez quelques bandeaux pour ajouter une touche de style à votre look. Vous vous sentirez plus à l'aise et concentré en sachant que vos cheveux sont sous contrôle et hors de votre visage.

3. Divertissement – ​​Ce dont maman a besoin pour accomplir son travail.

~ Livres ou liseuses : Plongez dans votre roman préféré pour échapper au milieu hospitalier. Lorsqu’on est à l’hôpital, le temps peut parfois sembler s’être arrêté. C'est là qu'un bon livre ou une bonne liseuse vient à la rescousse ! Évadez-vous dans une histoire captivante, plongez-vous dans un mystère passionnant ou laissez-vous inspirer par l'auto-assistance. Choisissez des livres que vous aviez l'intention de lire ou de vieux favoris qui ne manquent jamais de vous transporter dans un autre monde. C'est le moyen idéal pour passer le temps et garder votre esprit occupé.

~ Musique et écouteurs : créez votre propre playlist de travail pour ces moments intenses. La musique a le pouvoir d’apaiser l’âme et de nous transporter dans différents paysages émotionnels. Créez une playlist de travail remplie de vos morceaux préférés qui vous élèvent et vous inspirent. Qu'il s'agisse de mélodies apaisantes, d'hymnes stimulants ou de chansons qui rappellent de beaux souvenirs, laissez la musique vous accompagner pendant ces moments intenses. N'oubliez pas d'emporter une paire d'écouteurs confortables pour vous immerger pleinement dans le rythme et les paroles.

~ Livres ou magazines de réflexion : gardez votre esprit occupé pendant le jeu d'attente. Pendant votre séjour à l’hôpital, il peut y avoir des moments d’attente et d’anticipation. Pourquoi ne pas garder votre esprit occupé avec des livres de réflexion ou des magazines. Les mots croisés, le Sudoku, les recherches de mots ou même les livres de coloriage pour adultes peuvent constituer une distraction bienvenue et vous aider à passer le temps. Ils ne sont pas seulement divertissants, mais stimulent également votre cerveau et maintiennent vos capacités cognitives aiguisées..

~ Films ou émissions de télévision : créez un mini centre de divertissement sur votre appareil. Si vous avez accès à une tablette ou un smartphone, pourquoi ne pas créer un mini centre de divertissement. Téléchargez vos films, émissions de télévision ou applications de streaming préférés pour en profiter pendant votre séjour. Que vous préfériez regarder une série en frénésie ou regarder les derniers films à succès, disposer de vos propres options de divertissement personnelles rendra ces moments de calme plus agréables. N'oubliez pas votre chargeur ou une batterie portable pour vous assurer de pouvoir alimenter vos appareils..

4. Collations - Tous les détails alimentaires essentiels !

~ Des collations énergisantes : restez alimenté pendant le travail avec des friandises saines. Le travail peut être un marathon et vous aurez besoin de toute l’énergie possible. Emportez une variété de collations énergisantes pour rester alimenté tout au long du processus. Les barres granola, les mélanges montagnards, les noix et les fruits secs sont tous d'excellentes options qui fournissent un regain d'énergie rapide. Optez pour des collations faciles à saisir et à manger, nécessitant un minimum de préparation ou de réfrigération.

~ Chocolat ou autres plaisirs coupables : Parce que vous méritez une petite gourmandise ! Bien qu'il soit important de donner la priorité aux collations saines, un peu de gourmandise peut grandement contribuer à améliorer votre humeur. Emportez une petite réserve de votre chocolat préféré ou d’autres plaisirs coupables. Lorsque vous avez besoin d'un remontant ou d'un moment de douceur, ces gourmandises seront là pour satisfaire vos envies et vous offrir un moment de gourmandise. N'oubliez pas que vous faites un travail incroyable et qu'une petite indulgence peut être une récompense bien méritée.

~ Bouteille d'eau : Restez hydraté et maîtrisez les contractions comme un patron. Rester hydraté est essentiel pendant le travail et tout au long de votre séjour à l’hôpital. Emportez une bouteille d’eau réutilisable à garder à vos côtés à tout moment. Boire de l’eau vous gardera non seulement au frais, mais vous aidera également à rester concentré et à maintenir votre force. Buvez régulièrement de l'eau pour vous assurer que vous êtes bien hydraté et prêt à vaincre ces contractions comme la superwoman que vous êtes.

~ Des collations saines pour la récupération après le travail : Nourrissez votre corps alors que vous commencez votre voyage en tant que nouvelle maman. Après l’arrivée de votre petit, votre corps aura besoin de nourriture pour sa récupération et l’allaitement. Emportez des collations saines comme des fruits frais, du yaourt ou des craquelins aux grains entiers pour soutenir votre processus de guérison après le travail. Ces collations vous fourniront des nutriments essentiels et vous rassasieront pendant que vous vous lancez dans l'incroyable voyage de la maternité.

5. Divers incontournables 

~ Chargeur de téléphone et batterie portable : capturez ces moments précieux et restez connecté. Votre téléphone est une bouée de sauvetage pendant votre séjour à l’hôpital. Il vous permet de capturer des moments précieux, de partager des mises à jour avec vos proches et de rester connecté avec le monde extérieur. N'oubliez pas d'emporter votre chargeur de téléphone et, si possible, une batterie portable. De cette façon, vous aurez toujours un moyen de garder votre téléphone sous tension et prêt à l'emploi.

~ Tenue de retour confortable : montrez votre style post-partum lorsque vous quittez l'hôpital. Alors que vous vous préparez à quitter l'hôpital et à commencer votre voyage en tant que nouvelle maman, pourquoi ne pas le faire avec style. Préparez une tenue de retour à la maison confortable et élégante qui vous fera vous sentir confiante et fabuleuse. Optez pour des vêtements amples, comme une robe longue ou un pantalon de jogging confortable associé à un haut douillet. N'oubliez pas de choisir des chaussures faciles à enfiler, car vos pieds pourraient être encore un peu enflés..

~ Liste des contacts importants : assurez-vous d'avoir les numéros de chacun à portée de main. Dans l'excitation de préparer votre séjour à l'hôpital, il est facile d'oublier d'apporter une liste de contacts importants. Notez les numéros de téléphone de votre partenaire, des membres de votre famille et de vos amis proches que vous devrez peut-être joindre pendant votre séjour.

N'oubliez pas, maman, que votre confort est la chose la plus importante lors de votre séjour à l'hôpital. En vous préparant et en vous installant confortablement, vous serez sûr de ne pas stresser et de pouvoir profiter de ces premiers jours avec votre tout-petit. En emportant ces articles essentiels, vous serez prêt à affronter le séjour à l'hôpital avec style, confort et quelques rires en cours de route.

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Katie